?♀️Considerată de unii o artă, de alții o disciplină ce trebuie învățată sau chiar o religie, yoga este de fapt o știință indiană straveche.
✔️ Conform Wikipedia, Yoga este una dintre cele 6 școli tradiționale ale hinduismului, bazată pe meditație ca o cale spre auto-cunoaștere și eliberare.
?♀️ În sanscrită, Yoga înseamnă uniune, uniunea dintre minte, corp și spirit.
✔️ Yoga, ca o combinare între exerciții si meditație, este practicată de mai bine de 5 000 de ani și are efect asupra sănătăţii şi stării de bine.
?♀️ Oricare ar fi vîrsta ta, yoga îți poate imbunatati stilul de viata.
? O şedinţă de yoga te face să te simţi energizat, relaxat, plin de viaţă, tonificat. Exerciţiile îți dau mobilitate, rezistenţă și relaxare.
