Discutăm astăzi despre lecțiile longevității.
Blue Zones sunt regiuni ale lumii în care oamenii trăiesc mai mult și mai sănătos decât media populației globale. Studiile realizate în aceste zone au identificat câteva obiceiuri comune: alimentație predominant bazată pe plante, activitate fizică integrată natural în viața de zi cu zi, relații sociale puternice, gestionarea stresului și un sentiment clar al scopului în viață.
Invitată: conf. univ. dr. Andreea Niță
Producător: Loredana Berneanu
Moderator: Andrada Cojocaru
