Cum ar fi să mănânci inteligent și să trăiești sănătos?
Pare complicat dar este simplu.
Ce este nutriția ? Ce sunt macronutrienții, sau baza alimentației, micronutrientii sau detaliile care fac diferența, cât de importantă este hidratarea și care este rolul somnului?
Vom face combinații inteligente din toate acestea pentru a înțelege că remodelarea corporală nu se face prin înfometare ci prin terapii controlate și mișcare zilnică.
Invitată: Andreea Colțan, coach de nutriție
Moderator: Andrada Cojocaru
Producător: Anca Dindirică
