Sportul este deosebit de important pentru copii și adolescenți. Acesta contribuie la o dezvoltare fizică armonioasă, previne obezitatea și bolile cronice, îmbunătățește funcțiile cognitive, reduce anxietatea și depresia, și ajută la dezvoltarea unor abilități sociale esențiale precum munca în echipă, disciplina, încrederea în sine și fair-play-ul. În cadrul Telejurnalului Regional TVR Craiova vă propunem prin campania “Sportul pentru copii și adolescenți” să vă arătăm cum activitatea fizică poate să contribuie decisiv la dezvoltarea armonioasă a copiilor. În acest episod al campaniei mergem la aikido și vedem cum acestă disciplină sportivă îi face pe copii mai sănătoși și mai puternici.
Aceasta este atmosfera din antrenamentul de aikido din sala de sport a Colegiului Ștefan Odobleja.
Elevi mai mici sau mai mari vin să practice un sport care oferă o multitudine de beneficii pentru copii. În primul rând este vorba de dezvoltarea fizică, îmbunătățirea coordonării, agilității și reflexelor prin tehnici care necesită adaptabilitate și gândire rapidă. În plan mental, prin practicarea Aikido, copiii învață să-și controleze impulsurile și să-și stăpânească reacțiile, dezvoltând reziliența în fața obstacolelor și eșecurilor. Copiii își dezvoltă încrederea în propriile abilități și potențial, iar fiecare progres consolidează stima de sine.
Aikido contribuie la o stare generală de sănătate mai bună prin stimularea circulației sanguine și reducerea riscului de afecțiuni. Datorită accentului pus pe autocontrol, disciplină și armonie cu ceilalți, Aikido este diferit de sporturile de luptă competitive și promovează o atmosferă de respect reciproc. În plus, învățarea și repetarea tehnicilor stimulează memoria și funcțiile cognitive. Părinții spun că această disciplină le-a schimbat copiii în bine.
Tehniciile de Aikido îi învață pe copii să folosească energia unui atacator pentru a-l imobiliza și nu pentru a-l răni, iar în acest fel promovează o abordare pașnică în gestionarea conflictelor. Antrenorii spun că aikido trebuie privit mai degrabă ca un stil de viață și nu un sport de performanță.
Copiii și adolescenții nu sunt pregatiti sa-si gestioneze emotiile si, de multe ori, se lasa prada acestora. Aikido slefuieste aceasta tendinta a lor și le oferă disciplină și stăpânire de sine. Antrenorii spun că opt ani este vârsta potrivită pentru un copil, pentru a practica acest sport.
