O alimentaţie variată şi echilibrată, suficiente lichide, mişcare, dar şi … bună dispoziţie: aceasta este recomandarea medicilor pentru a trece cu bine peste sezonul rece. În plus, suplimentele alimentare, recomandate de doctori, ne ajută să ne păstrăm imunitatea şi să ne ferim de boli, spun specialiştii.
Sezonul rece ne poate crea probleme dacă nu avem grijă de sănătatea noastră, spun specialiştii. Un stil de viaţă sănătos, bazat pe o alimentaţie corespunzătoare şi mişcare, ne protejează de boli în această perioadă.
Oamenii încearcă să aplice cât mai mult din recomandările medicilor pentru a-şi păstra imunitatea.
Medicii ne recomandă să avem grijă şi de starea de spirit şi să nu uităm de socializare în această perioadă.
