Craiovenii nu s-au grăbit anul acesta să reintre în formă după zilele de sărbătoare. Sălile de fitness sunt aproape goale, doar cei care fac mișcare de mult timp și-au reluat antrenamentele. Instructorii spun că, cel mai probabil, de săptămâna viitoare, va crește numărul clienților noi.
Doar câțiva clienți fideli au venit încă de la prima oră la această sală de fitness. A face mișcare a devenit pentru ei o rutină care contribuie, alături de alimentație, la un stil de viață sănătos.
Instructorii spun că cel mai important este, atunci când vrei să faci sport, să îți găsești motivația.
Antrenorii spun că nu e neapărat nevoie să mergem la sală pentru a face mișcare, ci putem să facem exerciții și acasă sau în parc. Important este să facem exercițiile corect pentru a avea rezultatele dorite, dar și pentru a evita accidentările.
